Диабет 2-го типа чаще встречается у людей, которые работают по сменам, как показывают крупные международные исследования.

Результаты, опубликованные в журнале «Медицина труда и окружающей среды», свидетельствуют о том, что наибольшему риску подвергаются мужчины, которые работают по сменам.

Считается, что нарушение часов работы организма влияет на образование лишнего веса, гормональный фон и качество сна — что может увеличить риск развития диабета.

Британская Ассоциация Диабета заявила, что сменные работники должны придерживаться здоровой сбалансированной диеты.

Заболевание может привести к слепоте, увеличить риск сердечных приступов и инсультов, а также повредить нервы и кровеносные сосуды, что значительно увеличивает риск ампутации конечностей.

Исследования, проведенные в лабораториях сна, показали, что если заставлять людей спать в неподходящее время суток, это приведет к ранним стадиям сахарного диабета 2-го типа, развивающегося всего за несколько недель.

В настоящее время анализ данных, полученных по результатам обследования 226 652 человек, усиливает связь с диабетом 2-го типа.

Повышенный риск диабета

Исследование, проведенное исследователями из Хуажонгского университета науки и технологии в Китае, показало, что у сменных рабочих на 9% больше шансов заболеть диабетом 2-го типа.

При этом у мужчин этот показатель составил 35%. А для людей, работающих поочередно в дневную и ночную смены, риск увеличился на 42%.

Учёные говорят: «Результаты подсказывают, что мужчины, работающие по сменам, должны уделять больше внимания профилактике диабета».

«Учитывая растущее распространение сменной работы во всем мире и тяжелое экономическое бремя диабета, результаты нашего исследования дают практические и ценные подсказки для профилактики диабета».

Возможные объяснения предполагают, что сменная работа нарушает режим сна и питания. Одна из идей заключается в том, что прием пищи поздно ночью делает тело более склонным к накоплению энергии в виде жира, увеличивая риск ожирения и, в свою очередь, диабета 2-го типа.

Читать также:  Осложнения беременности увеличивают риск диабета

Было высказано предположение, что повышенный риск у мужчин может быть сведен к изменениям в уровне мужских гормонов.

Также, так как исследования рассмотрели только один срез во времени, невозможно определенно сказать, что работа в смену вызывает диабет, так как могут играть роль и другие факторы.

Возможно люди, более склонные к развитию сахарного диабета 2-го типа, с большей вероятностью начинают работать в смену.

Один из учёных, профессор Цзусюнь Лю, рассказал в интервью: «Сменные работники должны быть осведомлены о симптомах диабета в попытаться предупредить или предотвратить самые ранние клинические проявления болезни. Должны быть внедрены улучшенные стратегии назначения смен, которые позволят эффективно защитить сменных работников от диабета».

«И, наконец, повышенный риск заболевания диабетом, очевидный для сменных рабочих и мужчин, работающих по сменам, предполагает, что люди, работающие по сменам, должны уделять больше внимания профилактике диабета».

Доктор Аласдер Ранкин из благотворительной организации «Британская Ассоциация Диабета» говорит: «Эти данные свидетельствуют о том, что сменные работники должны быть осведомлены о личном риске развития диабета 2-го типа.»

«Лучший способ снизить риск развития диабета 2-го типа — это поддерживать здоровый вес за счет регулярных физических нагрузок и здорового сбалансированного питания».

Профессор Ник Уэрем из Кембриджского университета сказал, что эффект был умеренным. Он добавил: «Если бы было показано, что в связи с диабетом виновата именно смена работы сама по себе, то ключевым вопросом было бы определить, как можно снизить риски у тех, кто должен работать по сменам».